Dzień: 7 grudnia 2020

Samo słowo joga (yoga) pochodzi od sanskryckiego słowa “yuj” co znaczy: łączyć, wiązać, jednoczyć, kierować i skupiać na czymś uwagę, nakładać jarzmo…

Zastanawiasz się nad zajęciami jogi dla początkujących? Masz pewne obawy czy pytania? Nasze wskazówki…

Surya Namaskar, czyli powitanie słońca, to seria ćwiczeń jogi, medytacji w ruchu, które wzmacniają i wyrównują poziom energii w całym ciele…

Niedługo zima odejdzie w zapomnienie i zacznie się wiosna – najpiękniejsza pora roku, kiedy wszystko kwitnie i odradza się. Masz ochotę również…

Dyskusja na temat tego, czy joga jest skutecznym sposobem na zrzucenie wagi toczy się już od lat. Niektórzy uważają, że ​​joga nie jest wystarczająco szybkim…

Joga jest jednym z najlepszych sposobów na złagodzenie stresu, zadbanie o swoje zdrowie i kondycję. Wybierasz się na swoje pierwsze zajęcia jogi dla początkujących…

Wiosna to czas, w którym przyroda powoli budzi się do życia. Dla wielu z nas jest to okres, który może być sporym wyzwaniem. Pomimo pięknie kwitnących…

Joga dla kręgosłupa – regularne ćwiczenie tego typu jogi przynosi niesamowite korzyści zdrowotne. Jednymi z nich jest wzmocnienie kręgosłupa…

Joga w ciąży to ostatnio dosyć popularne hasło. Ciąża to ekscytujący (i przerażający!) czas w życiu kobiety. Jeśli jest to Twoja pierwsza ciąża, to po raz pierwszy w życiu…

Jak ćwiczyć jogę w bezpieczny sposób? Praktyka jogi przynosi wiele korzyści, m.in: poprawę siły i elastyczności, zmniejszenie bolesnego napięcia mięśni…