Promocja!
Йога утромЙога утром

Joga rano za 30 minut (RU)

23,00 

Kategoria:

Opis:
W tym filmie zwracam uwagę na zestaw hatha jogi, który jest przeznaczony dla początkujących
praktykę jogi. Optymalnie jest ćwiczyć do 9 rano, ale możesz to również robić w innych porach.
Obejrzyj wideo, ćwicz ze mną, napisz pytania i życzenia w komentarzach.
W tym wideo:
0:26 pranayama
2:27 rozgrzanie mięśni, stawów i otwarcie głównych kanałów energetycznych
11:15 zestaw hatha jogi
31:38 technika relaksacyjna
______________________________________________________________________________
В этом видео я предлагаю вашему вниманию комплект хатха-йоги, который рассчитан на
практиков начального уровня. Оптимально заниматься до 9 часов утра, но можно и в
другое время.
Смотрите видео, практикуйте со мной вместе, пишите в комментариях свои вопросы и
пожелания.
В этом видео:
0:26 пранаяма
2:27 разминка мышц, суставов и открытие основных энергетических каналов
11:15 комплект хатха-йоги
31:38 техника расслабления

 

Czas trwania: 32:38
Nauczyciel: Serhii Yeromin
Język: rosyjski

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Joga rano za 30 minut (RU)”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *