Opis:
W tym filmie zwracam uwagę na zestaw hatha jogi, który jest przeznaczony dla początkujących
praktykę jogi. Na zajęciach skupimy się na asanach rozciągujących.
Optymalnie ćwiczyć 2 razy w tygodniu.
Czas trwania: 1:04:42
Nauczyciel: Serhii Yeromin
Język: polski
Sergej (zweryfikowany) –
Kompleks jest bardzo przydatny dla początkujących.