Qiqong
Odkryj siłę harmonii: zajęcia qigong
Zapraszamy do odkrycia głębokiej harmonii ciała i umysłu poprzez nasze zajęcia qigong. Qigong to starożytna chińska praktyka, która koncentruje się na równowadze energetycznej i spokoju wewnętrznym. Podczas naszych zajęć qigong doświadczysz technik oddechowych, ruchowych i medytacyjnych, które pomogą Ci wzmocnić energię życiową (chi) i poprawić elastyczność ciała.
Nasi doświadczeni instruktorzy qigong poprowadzą Cię przez serię prostych, ale skutecznych ćwiczeń, które pomagają w redukcji stresu, poprawie koncentracji i relaksacji. Qigong może być doskonałym uzupełnieniem codziennej praktyki zdrowego stylu życia, pomagając w utrzymaniu równowagi zarówno fizycznej, jak i emocjonalnej.
Dołącz do naszej grupy i pozwól qigongowi wnieść harmonię do Twojego życia. Rozpocznij swoją przygodę z qigongiem już dziś, aby doświadczyć korzyści tego starożytnego sztuki dla swojego całkowitego dobrostanu.
Poznaj cennik naszych usług
Zajęcia z qigong
Zajęcia z qigong
Zapraszamy na zajęcia z qigong, które oferują harmonię umysłu, ciała i oddechu. Ćwiczenia qigong to starożytna praktyka chińska, skupiająca się na ruchach, oddechu i medytacji. Podczas naszych zajęć doświadczysz relaksu, poprawy elastyczności i koncentracji. Zarezerwuj miejsce już dziś i odkryj korzyści qigong dla zdrowia i równowagi!
Cennik
- 50 zł (90 min.)
Zarezerwuj wizytę
O Qigong
Sztuka Zhong Yuan Qigong jest holistycznym systemem wiedzy i metodyk, które pozwalają unormować stan psychofizyczny, rozwinąć kreatywność i dokonać przejścia do sfery możliwości specjalnych. Sztuka ta obejmuje elementy niemal wszystkich szkół qigong, ale w tym samym czasie jest ona wolna od jakichkolwiek podtekstów religijnych i nie jest podporządkowana żadnej ideologii. Dlatego ćwiczyć Zhong Yuan Qigong może człowiek każdego wyznania, i nie będzie to w sprzeczności z jego przekonaniami.
Cele zajęć Zhong Yuan Qigong:
– aktywizować energię w dolnym dantianie;
– poprawić jakość energii i przekształcić ją w taki sposób, aby zwiększyć naszą witalność; normalizować krążenie energii przez kanały, otworzywszy obszary spastyczne, co przyczynia się do pełnego otwarcia kanałów energetycznych, poprawy funkcjonowania naszego ciała.
Na zajęciach grupowych i indywidualnych będziecie mogli zapoznać się z techniką wykonywania 3 ćwiczeń podstawowych i 4 przygotowawczych, a także usłyszeć odpowiedzi na następujące pytania:
– drogi rozwoju człowieka jako gatunku biologicznego, jego relacji z Ziemią i kosmosem;
– sposoby pobierania energii ze środowiska i jej promieniowanie;
– równoważenie yin i yang w organizmie;
– otwieranie i oczyszczenie kanałów energetycznych i punktów bioaktywnych;
– harmonizacja różnych struktur energii w celu uzdrawiania organizmu;
– optymalizacja stanu psychofizycznego; środki przywracania zdrowia, zwiększania odporności, przedłużenia życia i młodości;
– metody ochrony przed negatywnymi oddziaływaniami;
– aktywizacja pracy mózgu, rozwoju intelektu;
– sposoby praktyki w czasie snu, spaceru i spożywania jedzenia.
Jednak najważniejszym czynnikiem w praktyce Qigong jest mistrz lub instruktor. Bez bezpośredniego szkolenia z mistrzem przy zajęciach według jakichkolwiek, nawet najlepszych instrukcji, błędy są niemal nieuniknione, a ich skutki dla zdrowia i psychiki mogą być nieprzewidywalne.
Dlatego tutaj bardziej niż przy nauce jakiejkolwiek innej sztuki konieczna jest szkoła. Pojęcie „szkoły” implikuje obecność kompleksowego systemu, według którego początkującego można krok po kroku przeprowadzić od podstaw, poszczególnych elementów, do filozoficznego rozumienia systemu w całości. I tylko w tym przypadku możliwe jest uzyskanie zdolności samodzielnego budowania z tych elementów różnych bloków, modułów, aż do spójnego obrazu świata.
Sztuka Zhong Yuan Qigong spełnia te wymagania całkowicie. Osoby ćwiczące według tego systemu nie są podatne na stres, łatwo i owocnie wykonują swoją pracę i są w stanie podjąć dodatkowe obciążenie, co jest ważne w naszym obecnym życiu. W rodzinach, w których uprawia się qigong, nastaje spokój i harmonia, ludzie robią się życzliwi i uprzejmi dla siebie, zdobywają wewnętrzną równowagę, optymizm i co najważniejsze, zdrowie.
