• Masaż
  • Joga
  • Qigong
  • Pływanie

Wywiad z Kamilą

Sergej lipiec 15, 2021

wywiad z Kamilą

Nowy cennik na usługi ASY-studio od 16.07.2021

Sergej czerwiec 24, 2021

Konsultacja z Reginą

Sergej marzec 03, 2021

Jeśli masz pytania dotyczące zdrowego stylu życia, chcesz schudnąć lub po prostu utrzymywać się w dobrej zdrowej formie, zapraszamy na konsultację z Reginą Yerominą.

AROMATERAPIA

Sergej marzec 03, 2021

Aromaterapia to doskonały sposób na relaks, poprawę zdrowia, utrzymanie wyglądu, czy wręcz przeciwnie, pobudzenie mózgu przy pomocy...

Masaż całościowy – jak się przygotować?

Sergej grudzień 07, 2020

Jeśli pierwszy raz wybierasz się na masaż, w szczególności masaż całościowy, prawdopodobnie masz kilka pytań i trochę wątpliwości...

Masaż odchudzający brzucha – korzyści na sylwetki i zdrowia

Sergej grudzień 07, 2020

Masaż odchudzający brzucha to na pewno nie magiczny sposób na pozbycie się oponki. Aby osiągnąć płaski brzuch należy przede wszystkim zadbać o odpowiednią dietę i aktywność fizyczną...

Masaż na ból głowy – 7 najważniejszych korzyści zdrowotnych związanych z masażem głowy

Sergej grudzień 07, 2020

Ból głowy i migrena może naprawdę uprzykrzyć życie. Spędzają sen z powiek, nieraz wywołują mdłości i odbierają możliwość normalnego funkcjonowania...

Rwa kulszowa – masaż, który przyniesie Ci ulgę

Sergej grudzień 07, 2020

Rwa kulszowa to problem, z którym boryka się wiele osób, bez względu na wiek. Ból przeszywający plecy i nogi pojawia się nagle, w niespodziewanym momencie...

Odmładzający masaż twarzy na zmarszczki – czy masaż naprawdę może przywrócić skórze młody wygląd?

Sergej grudzień 07, 2020

Podczas gdy niektóre innowacyjne gabinety medycyny estetycznej zajęte są wymyślaniem kolejnych zaawansowanych technologicznie zabiegów poprawiania...

Który masaż relaksujący jest najlepszy?

Sergej grudzień 07, 2020

Żyjesz w stresie? Cierpisz na chroniczne zmęczenie? Borykasz się z problemem ciągłego napięcia mięśni, bólu głowy i bezsenności? Masaż relaksacyjny pomoże ci znaleźć...

Masaż twarzy Gua Sha – czy jest bolesny i niebezpieczny? Cała prawda o Gua Sha!

Sergej grudzień 07, 2020

“Gua” oznacza w języku chińskim skrobać, a “Sha” oznacza czerwoną wysypkę. Masaż Gua sha można zatem rozumieć jako „skrobanie do czerwoności”...

Masaż rehabilitacyjny jako sposób leczenia urazów

Sergej grudzień 07, 2020

Masaż rehabilitacyjny zyskuje na popularności z każdym rokiem. Rehabilitacja jakiegokolwiek urazu może być męczącym i frustrującym procesem...

Masaż sportowy – 7 korzyści dla sportowców i nie tylko

Sergej grudzień 07, 2020

Masaż sportowy zyskuje na popularności jako element planu treningowego sportowców, który pomaga im przygotować się np. do zawodów...

Masaż powięziowy. Jak może pomóc terapia skupiająca się na powięziach?

Sergej grudzień 07, 2020

Masaż powięziowy, a ogólnie mówiąc terapia mięśniowo-powięziowa jest najnowocześniejszą koncepcją leczenia schorzeń narządu ruchu...

Chiromasaż

Sergej grudzień 07, 2020

CHIROMASAŻ – to technika, która aktywnie działa na układ mięśniowy, opracowana przez profesora Enrique Castells Garcię z Instytutu Terapii Manualnej...

Masaż piersi

Sergej grudzień 07, 2020

Mastopatia (choroba włóknisto-torbielowa sutka) to określenie na łagodne (nienowotworowe) zmiany w obrębie piersi, które charakteryzuje zwyrodnienie...

Masaż Gua sha – masaż leczniczy

Sergej grudzień 07, 2020

Masaż Gua sha to technika stosowana od wieków w tradycyjnej medycynie chińskiej. Metoda ta pozwala nie tylko poprawić krążenie krwi, ale...

Masaż bańką chińską – sposób na cellulit i redukcję tkanki tłuszczowej

Sergej grudzień 07, 2020

W ciągu ostatnich lat, alternatywne metody medycyny chińskiej stają się coraz bardziej popularne w Polsce. Medycyna zachodnia zaczyna doceniać sposoby...

6 wyjątkowych korzyści masażu gorącymi kamieniami

Sergej grudzień 07, 2020

Masaż gorącymi kamieniami jest rodzajem masażu relaksacyjnego i masażu leczniczego, podczas którego używa się gładkich, rozgrzanych kamieni...

masaz antycellulitowy asy-studio

Dlaczego masaż antycellulitowy to najlepszy sposób na cellulit?

Sergej grudzień 07, 2020

Cellulit jest jednym z najczęstszych problemów, z którym borykają się kobiety w różnym wieku, ale również mężczyźni. Istnieje mnóstwo sposobów na cellulit...

Masaż limfatyczny – na czym polega drenaż limfatyczny?

Sergej grudzień 07, 2020

Istnieje wiele alternatywnych zabiegów z zakresu odnowy biologicznej – jednym z popularniejszych jest masaż limfatyczny, nazywany również drenażem...

Masaż hiszpański – na czym polega?

Sergej grudzień 07, 2020

Hiszpański masaż twarzy (inaczej masaż strukturalno-mięśniowy) to stosunkowo nowy masaż łączący w sobie skuteczność technik zachodu oraz zasady zgodności ducha i ciała zaczerpnięte z nauk medycyny wschodniej...

Historia masażu – masaż leczniczy przez wieki

Sergej grudzień 07, 2020

Masaż leczniczy jest jedną z najczęściej praktykowanych form holistycznej medycyny. Terapeutyczny dotyk masażysty służy do łagodzenia bólu, pomaga leczyć urazy...