Aromaterapia to doskonały sposób na relaks, poprawę zdrowia, utrzymanie wyglądu, czy wręcz przeciwnie, pobudzenie mózgu przy pomocy substancji olejowych. Warto wspomnieć, że olejki eteryczne wpływają na kondycję psychofizyczną, dlatego trzeba bardzo uważać przy doborze zapachów. Mają więc wskazania i przeciwwskazania. Poniżej przyjrzymy się bliżej, czym jest aromaterapia i jaki wpływ
Nauka odpowiedniego, świadomego oddychania to często jedno z trudniejszych wyzwań, przed którymi stajesz, kiedy uczysz się pływać, a także wtedy kiedy już dobrze pływasz, ale chcesz poprawić swoje wyniki. Początkujący pływacy mają tendencję do podnoszenia głowy nad wodę, gdy zabraknie im powietrza, przez co nie mogą złapać odpowiedniego rytmu oddychania
Pływanie to jedna z bardziej przyjemnych i relaksujących sportów. Joga zaś to system ćwiczeń, który odprężą całe ciało i umysł. Czy wiesz, że istnieje połączenie tych dwóch aktywności fizycznych? Poznaj Plavita Sadhana! Czym jest Plavita Sadhana? Plavita Sadhana można porównać do aqua aerobiku. Jest to rodzaj aktywności fizycznej rekreacyjnej odpowiedniej zarówno
Fakt, że pływanie harmonijnie rozwija wszystkie grupy mięśni, wzmacnia układ sercowo-naczyniowy, zwiększa pojemność życiową płuc, trenuje koordynację ruchową, wytrzymałość, szybkość reakcji – znany jest wszystkim. Chęć odwiedzenia basenu odczuwa wielu. Ale entuzjazm często kończy się staniem przy barierkach i obserwowaniem tego, jak pływają inni. Więc gdzie można nauczyć się pływać? A jeśli
Z początkiem rozwoju współczesnej medycyny na początku XX wieku ludzie mieszkający na Zachodzie zwykli uważać, że wszystko zrobi za nich lekarz. Wielu zapomniało, że my wszyscy posiadamy wrodzoną zdolność do samowyleczenia. Image-terapia aktywizuje tę naszą zdolność. Dla osiągnięcia najlepszych rezultatów podczas leczenia wymaga się aktywnego udziału pacjenta. Czasami w celu
Czym jest Qi? Mówiąc najprościej, Qi to energia. Jest to uniwersalna siła życiowa, czyli energia Wszechświata. Wszystko we Wszechświecie składa się z energii – szumiący wiatr, szalejąca burz, wzburzona woda czy błyskawica. Energia Qi i tradycyjna medycyna chińska Qi jest chińskim określeniem energii życiowej, czyli ducha życia, siły życiowej, która
Badanie 7 czakr wywodzi się ze wschodnich tradycji duchowych, które uważają je za podstawę naszej ludzkiej egzystencji. Również współczesne, zachodnie podejście kładzie nacisk na czakry w ciele człowieka jako reprezentacje różnych aspektów naszego życia i opisuje ich funkcję w różnych kategoriach obejmujących psychikę, fizyczność, energię i duchowość. Co to jest czakra? Sanskryckie
Qigong, czyli „kultywacja siły życia”, jest systemem ćwiczeń i rodzajem taoistycznej jogi, wywodzącej się ze starożytnych Chin. Oprócz wspierania ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia człowieka, praktyka Qigong jest wewnętrznym fundamentem wszystkich sztuk walki. Formy Qigong Istnieją niemalże tysiące różnych form ćwiczeń Qigong, powiązanych z setkami istniejących szkół czy rodzajów praktyk taoistycznych.
Oddychanie, poza podstawowym działaniem podtrzymującym życie każdej istoty, działa jak pomost między duchem, umysłem i ciałem; między tym, co świadome a tym co podświadome. Świadome oddychanie jest jednym z najszybszych sposobów, aby otworzyć nasze serca na miłość i wewnętrzny spokój oraz napełnić nasze ciała życiem, energią i zdrowiem. Na czym
Chinese Image Medicine (Image Therapy) to rodzaj starodawnej medycyny wschodniej, a dokładnie medycyny chińskiej, szeroko stosowanej na całym świecie w celu leczeniu i zapobieganiu wielu chorobom. Istotą tej metody jest przywracanie równowagi fizycznej i energetycznej w ciele pacjenta. Założenia Chinese Image Medicine opierają się na naukach starożytnych chińskich uzdrowicieli –
